KESIHATAN MENTAL

PENGERTIAN:

1. Kebolehan menikmati hidup.

2. Dapat menangani tekanan dan stres dengan baik.

3. Kehidupan yang seimbang ; dalaman dan luaran.

4. Fleksibel.

5. Rasa terjamin dan boleh menggilap potensi diri.

6. Ada wawasan dan sentiasa ingin memperbaiki diri.

 

WANITA & HIV

1. Peningkatan yang sangat mendadak (nisbah jangkitan lelaki : wanita) - dari 10:1 kepada 5:1 (2009).

2. Risiko jangkitan dari lelaki kepada perempuan lebih dua kali ganda.

3. Apabila dijangkiti, ada yang dipinggirkan bersama anak-anak yang terkesan.

4. Wanita yang dijangkiti tetapi merasa dirinya sehat, ada yang masih meneruskan aktiviti seks rambang.

5. "Perubahan Tingkahlaku" bukan satu usaha yang mudah.

MENJAMIN KESIHATAN MENTAL DI RUMAH SOLEHAH:

1) Perancangan yang baik:

* Setiap kali bangun daripada tidur, muhasabah diri.

* Memberi keutamaan kepada perkara yang paling penting.

* Membuat perancangan jangka masa pendek dan panjang.

* 'Begin with an end' (Bermula dengan satu penyudahan).

2) Kerja dengan Teratur:

* Sediakan satu sistem di peringkat awal.

* Ikut sistem yang disediakan.

* Laksanakan tanggungjawab dengan sebaik-baiknya.

* Nilai diri sendiri sebelum orang lain menilainya.

* Kepuasan bekerja dapat dinikmati hari demi hari.

* Kualiti kerja ditingkatkan dari masa ke semasa.

* Sentiasa berusaha untuk yang terbaik dan di iringi dengan do'a.

3) Hubungan Sesama Insan:

* Menghormati diri sendiri dan menghormati orang lain.

* Ada rasa malu (Iman), jikalau hilang malu boleh membawa maksiat.

* Berbudi bahasa, menjaga adab pertuturan.

* Sentiasa memperbaiki cara berkomunikasi.